Meine Coachees sind meist ganz erstaunt und verblüfft, wenn ich ihnen sage, dass sie ihren Gedanken nicht blind vertrauen sollen. Es ist nicht alles wahr, was wir so denken. Sinnvoll ist es aber auf jeden Fall sich achtsam zuzuhören, aber bitte glauben Sie nicht sofort alles! Sagen Sie ruhig mal: „Stopp! Ende! Aus!“ zu sich selbst und mischen Sie sich in Ihre Selbstgespräche ein.
Sie selbst und nur Sie bestimmen über Ihr Leben und Ihre Lebensqualität und wir alle kennen quälende Gedankenkreisläufe. Bleiben Sie sich selbst gegenüber kritisch und bleiben Sie Herr/Frau Ihrer Gedanken. Denn sehr passend steht dazu im Talmud:
Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte.
Achte auf deine Worte. Denn sie werden Handlungen.
Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.
Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.
Wenn Sie Unterstützung brauchen, damit Ihre Gedanken nicht mit Ihnen an der Leine Gassi gehen, sondern umgekehrt, dann bin ich gerne für Sie da!