Unser Podcast erblickt das Licht der Welt!
Ich freue mich sehr, dass nach einem halben Jahr Aufbau und so vielen tollen Momenten es nun endlich soweit ist: Unser Podcast ist online! 🚀 Der Happiness Express - Ein … read more
Aktuelles
Beat des Atmens: die 4-6 Atmung
Sie sind auf der Suche nach einer effizienten, schnell wirksamen und einfach auszuübenden Kurzentspannungsmethode? Dann kann ich Ihnen mitteilen: Sie sind soeben fündig geworden! Die 4-zu-6-Atmung ist eine Atemtechnik, bei … read more
Interview für Carpe Diem
Im Jänner bin ich von einer meiner Lieblingszeitschriften (https://www.carpediem.life) gefragt worden, ob ich für ein Interview zum Thema Ärger zur Verfügung stehe. Da hat es für mich nur eine Antwort … read more
Ruhe da oben!
Ich werde immer wieder mal von meinen Coachees gefragt, wie man denn die eigenen Gedanken beruhigen und im allerbesten Fall auch mal wirklich zu Ruhe bringen kann. Ganz sicher hilft … read more
Young Academy
Mit viel Freude habe ich Anfang Oktober im Rahmen der Young Academy von Windhund 365 zwei Workshops zum Thema „mindset magic – mentale Strategien für ein leichteres Miteinander“ gestalten dürfen. … read more
Für SommerSonnenmenschen
Schon die wunderbare Kinderbuchautorin Astrid Lindgren hat ihre toughe Heldin Ronja Räubertochter erkennen lassen: „Ich sammle mir einen großen Sommerklumpen zusammen, und von dem werde ich leben, wenn es nicht … read more
Die Sprachen der Liebe
Ich habe vor kurzem ein Buch des amerikanischen Paartherapeuten Gary Chapmann gelesen: Die 5 Sprachen der Liebe. Er hat in seiner langjährigen Tätigkeit mit Menschen mit Beziehungsproblemen herausgefunden, dass es … read more
„Ich muss mir nicht alles gefallen lassen, nicht einmal von mir selbst.“ (Viktor Frankl)
Meine Coachees sind meist ganz erstaunt und verblüfft, wenn ich ihnen sage, dass sie ihren Gedanken nicht blind vertrauen sollen. Es ist nicht alles wahr, was wir so denken. Sinnvoll … read more
Ein Morgenritual
Der Frühling ist da und ich höre von unglaublich vielen Menschen, dass sie sehr müde und ausgelaugt sind und in der Früh nur mit Mühe aus dem Bett kommen.Zusätzlich ist … read more
Sag´ doch mal was Nettes!
Vor kurzem war ein junger Unternehmer bei mir, dem ein gutesBetriebsklima besonders wichtig ist. Im Laufe des Gesprächs erzählt er von seinenLehrjahren und dass in dem damaligen Betrieb folgendes gegolten … read more