Young Academy
Mit viel Freude habe ich Anfang Oktober im Rahmen der Young Academy von Windhund 365 zwei Workshops zum Thema „mindset magic – mentale Strategien für ein leichteres Miteinander“ gestalten dürfen. … read more
Aktuelles
Für SommerSonnenmenschen
Schon die wunderbare Kinderbuchautorin Astrid Lindgren hat ihre toughe Heldin Ronja Räubertochter erkennen lassen: „Ich sammle mir einen großen Sommerklumpen zusammen, und von dem werde ich leben, wenn es nicht … read more
Die Sprachen der Liebe
Ich habe vor kurzem ein Buch des amerikanischen Paartherapeuten Gary Chapmann gelesen: Die 5 Sprachen der Liebe. Er hat in seiner langjährigen Tätigkeit mit Menschen mit Beziehungsproblemen herausgefunden, dass es … read more
„Ich muss mir nicht alles gefallen lassen, nicht einmal von mir selbst.“ (Viktor Frankl)
Meine Coachees sind meist ganz erstaunt und verblüfft, wenn ich ihnen sage, dass sie ihren Gedanken nicht blind vertrauen sollen. Es ist nicht alles wahr, was wir so denken. Sinnvoll … read more
Ein Morgenritual
Der Frühling ist da und ich höre von unglaublich vielen Menschen, dass sie sehr müde und ausgelaugt sind und in der Früh nur mit Mühe aus dem Bett kommen.Zusätzlich ist … read more
Sag´ doch mal was Nettes!
Vor kurzem war ein junger Unternehmer bei mir, dem ein gutesBetriebsklima besonders wichtig ist. Im Laufe des Gesprächs erzählt er von seinenLehrjahren und dass in dem damaligen Betrieb folgendes gegolten … read more
Stärken stärken
Vorige Woche habe ich bei einem Webinar von Gerald Hüther teilgenommen. Herr Hüther ist Neurobiologe und ein charismatischer, sehr souveräner Vortragender. Ein richtiger Profi also. Das Webinar war sichtlich aufgezeichnet … read more
Mentalhygiene-aber wie?!
Momentan treffe ich viele Menschen und nicht nur in meiner Praxis, die sehr belastet sind. Das ist aus meiner Sicht auch gut nachvollziehbar: Die Zeit ist rasend schnell geworden und … read more
Die Macht der Worte
Worte machen etwas mit uns.Sie beeinflussen immer unsere Emotionen, unseren Körper und in weiterer Folge auch unser Verhalten. Das ist ja an sich nichts Neues, doch für die viele im … read more
Abnehmen leicht gemacht!
Der Frühling naht in Riesenschritten und sehr viele wollen diese Zeit nun nutzen, um den Winterspeck wieder loszuwerden. Abnehmen ist angesagt! Das gelingt nur mit Selbstdisziplin, Verzicht, Kontrolle, Anstrengung, Entbehrungen… … read more