In Kooperation mit UNIQA darf ich jedes Jahr der Abschlussklasse der HLW Wolfgangsee in der Vertiefung SELFNESS-gesund.bewußt.aktiv in dem Modul „Mentale Gesundheit“ etwas zum Thema Stressmanagement mitgeben. Besondere Aufmerksamkeit lege ich dabei auf die nahende Matura.
Lösungsorientiert wie ich nun mal bin, zeige ich ihnen zum Beispiel Möglichkeiten, um das eigene Spannungsniveau zu regulieren und mentale Techniken, die das Lernen erleichtern. Unter anderem erkläre ich ihnen die fatalen Auswirkungen einer selbsterfüllenden Prophezeiung. Ja, es ist immer noch genauso wie schon zu meiner Schulzeit: Vor jeder Schularbeit, jedem Test hört man die verzweifelten Rufe in den Klassenräumen: „Oje, ich bin so schlecht. Ich habe sicher das falsche gelernt. Der Prof. XY macht den Test sicher wieder viel zu schwer. Hoffentlich krieg ich keinen Fetzen. usw.“ Es geht auch anders! 😊
Danke an dieser Stelle an meinen Partner UNIQA Versicherungen AG und dem LehrerInnenteam der HLW Wolfgangsee für diese schöne Lehrtätigkeit!